സ്ട്രോക്ക് വരുമ്പോള് പലര്ക്കും പണ്ടുണ്ടായിരുന്ന ജീവിതം നഷ്ടമായി എന്നാണ് തോന്നാറുള്ളത്. നിരാകരണം, ക്ഷോഭം, സങ്കടം, കുറ്റബോധം, വിഷാദരോഗം തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനു കുടുംബങ്ങള്ക്ക് കാര്യമായ പങ്കുണ്ട്. ഈ വിഷാദം മാറ്റാന് സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികൾ: * സ്വയം സമാധാനപ്പെടുക * എപ്പോഴും മുന്നോട്ടു പോകുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പര്ക്കത്തിലിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.* മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികള് തേടുക* കഴിയുന്നത്ര ഉത്സാഹത്തോടെ ഇരിക്കുക* വിഷാദരോഗം മാറ്റുനതിന് വൈദ്യസഹായം തേടാന് മടി കാണിക്കാതിരിക്കുക* മനസിലാക്കുന്നവരോട് അനുഭവങ്ങള് പങ്കു വയ്ക്കുക.മുൻകരുതൽ എങ്ങനെ?രോഗം വന്നു ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാള് നല്ലതാണ് അത് വരാതെ നോക്കുന്നത്. * ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദവും പ്രമേഹവും ഉയര്ന്ന കൊളസ്ട്രോളും കൃത്യമായി മരുന്ന് കഴിച്ച് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതാണ്. * രക്തം കട്ടപിടിക്കാതിരിക്കാനുള്ള മരുന്നുകള് കൃത്യമായി ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശപ്രകരം മുടങ്ങാതെ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സ്ട്രോക്കിനെ അതിജീവിക്കാനാവും.* ശരീരഭാരം കൂടാതെ നോക്കുകയും കൃത്യ സമയത്തു തന്നെ സമീകൃത…
Read MoreDay: November 5, 2024
ആന എഴുന്നള്ളിപ്പിൽ കർശന നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് ശിപാർശ: തലപ്പൊക്ക മത്സരം, വണങ്ങൽ, പുഷ്പവൃഷ്ടി എന്നിവ പാടില്ല
കൊച്ചി: ആന എഴുന്നള്ളിപ്പിൽ കർശന നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് ശിപാർശ ചെയ്ത് അമിക്കസ് ക്യൂറി റിപ്പോർട്ട്. മതപരമായ ചടങ്ങുകൾക്ക് മാത്രമേ ആനകളെ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടുളളതെന്നാണ് പ്രധാന നിർദ്ദേശം. മണിക്കൂറുകൾ നിണ്ട എഴുന്നള്ളത്തുകൾ, ആനയെ കിലോ മീറ്ററുകളോളം അതിനായി നടത്തുന്നു, വലിയ ശബ്ദം, ക്രൂരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യൽ, തലപ്പൊക്ക മത്സരം, വണങ്ങൽ, പുഷ്പവൃഷ്ടി എന്നിവ പാടില്ല എന്നിവയെ കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. 65 വയസ് കഴിഞ്ഞ ആനകളെ എഴുന്നള്ളിപ്പിന് ഉപയോഗിക്കരുതെന്നും റിപ്പോർട്ടിലുണ്ട്. കേരള നാട്ടാന പരിപാലന നിയമത്തിന്റെ ഭേദഗതിയിലുള്ള കരട് തയാറാക്കി വരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ആനകളുടെ കാര്യത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങളാണ് റിപ്പോര്ട്ടിലുള്ളതെന്ന് അമിക്കസ് ക്യൂറി ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.
Read Moreകാൽനടക്കാർ സൂക്ഷിച്ചോ… കുറവൻകോണത്തെ ട്രാഫിക് പോസ്റ്റ് അപകടാവസ്ഥയിൽ; ഏതുനിമിഷവും അപകടം സംഭവിക്കാം
പേരൂർക്കട: കുറവൻകോണം ജംഗ്ഷനിലെ ട്രാഫിക് സിഗ്നൽ പോസ്റ്റ് അപകടാവസ്ഥയിൽ. കവടിയാർ ജംഗ്ഷനിൽ നിന്ന് പട്ടത്തേക്ക് പോകുന്ന ഭാഗത്ത് ഇടതുവശത്തായിട്ടാണ് ഫുട്പാത്തിനോട് ചേർന്ന് ട്രാഫിക് പോസ്റ്റ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. നാല് റോഡുകൾ ചേരുന്ന കുറവൻകോണം ജംഗ്ഷനിൽ വാഹന യാത്ര സുഗമമാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടുകൂടി 10 വർഷത്തിനു മുമ്പാണ് ട്രാഫിക് സിഗ്നൽ പോസ്റ്റുകൾ സ്ഥാപിച്ചത്.’ മൊത്തം നാല് ട്രാഫിക് സിഗ്നൽ പോസ്റ്റുകൾ സ്ഥാപിച്ചിരുന്നതെങ്കിലും കഷ്ടിച്ച് ഒരാഴ്ച മാത്രമാണ് ഇവ പ്രവർത്തിച്ചത്. കുറവൻകോണം ജംഗ്ഷനിൽ സിഗ്നൽ പോസ്റ്റ് സ്ഥാപിച്ച് ഗതാഗതം നിയന്ത്രിക്കുക പ്രായോഗികമല്ലെന്ന് മനസിലായതോടുകൂടിയാണ് സിഗ്നൽ പോസ്റ്റുകൾ നോക്കുകുത്തികളായത്.’ അറ്റകുറ്റപ്പണി ഇല്ലാതായതോടെ മഴയും വെയിലുമേറ്റ് സിഗ്നൽ പോസ്റ്റ് തുരുമ്പെടുത്ത് ചരിഞ്ഞ അവസ്ഥയിലാണ്. ഇതിനു സമീപത്ത് കൂടിയാണ് കാൽനടയാത്രികർ സഞ്ചരിക്കുന്നത്. പോസ്റ്റ് ഏതു നിമിഷവും ചരിഞ്ഞു വീഴാവുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. ഉപയോഗശൂന്യമായ ട്രാഫിക് സിഗ്നൽ പോസ്റ്റ് സ്ഥലത്തുനിന്ന് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
Read Moreനാലുമണിക്കാറ്റും ഇല്ലിക്കൽകല്ലും ഹരിത വിനോദ സഞ്ചാരകേന്ദ്രം
മണര്കാട്: പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണം, ശുചിത്വം, എന്നിവയ്ക്കു പേരു കേട്ട നാലുമണിക്കാറ്റ് ഗ്രാമീണ വഴിയോര വിനോദ സഞ്ചാര കേന്ദ്രത്തിനു ഹരിത വിനോദ സഞ്ചാരകേന്ദ്രം പദവി ലഭിച്ചു. നവകേരള മിഷൻ ഇരുപതോളം മാനദണ്ഡങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, സംസ്ഥാന തലത്തില് അറുപതിലധികം കേന്ദ്രങ്ങള്ക്കാണു പദവി നല്കിയത്. നവംബര് ഒന്നിനു സംസ്ഥാനതല പ്രഖ്യാപനം നടന്നിരുന്നു. ജില്ലയിലെ പ്രധാന വിനോദ സഞ്ചാര കേന്ദ്രമായ ഇല്ലിക്കല്കല്ലിനും ഹരിത അംഗീകാരം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജില്ലയിലെ ഏറ്റവും ഉയര്ന്ന സ്ഥലങ്ങളിലൊന്നായ ഇല്ലിക്കല്കല്ലിലേക്ക് അടുത്ത നാളില് ധാരാളം സഞ്ചാരികളാണ് എത്തുന്നത്. പ്ലാസ്റ്റിക് ഒഴിവാക്കിയും ഹരിതാഭ നിലനിര്ത്തിയുമാണ് ഇവിടെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്. അംഗീകാരം രേഖപ്പെടുത്തിയ സര്ട്ടിഫിക്കറ്റ് മണര്കാട് പഞ്ചായത്തില് നടന്ന ചടങ്ങില് പ്രസിഡന്റ് കെ.സി. ബിജു, നാലുമണിക്കാറ്റിന്റെ സംഘാടകരായ എംഇബി റസിഡന്റ്സ് അസോസിയേഷന് പ്രസിഡന്റ് ഡോ. പുന്നന് കുര്യന് വേങ്കടത്ത്, ട്രഷറര് കെ.കെ. മാത്യു കോലത്ത് എന്നിവര്ക്കു കൈമാറി. അറവുശാലാ മാലിന്യങ്ങള് ഉള്പ്പടെ നിക്ഷേപിച്ചിരുന്ന വഴിയോരം…
Read Moreമെട്രോ ബോട്ടുകള് കൂട്ടിയിടിച്ച സംഭവം; സുരക്ഷാ വീഴ്ചയില്ലെന്ന് വിലയിരുത്തല്; ആഭ്യന്തര അന്വേഷണം തുടങ്ങി
കൊച്ചി: വാട്ടര് മെട്രോയുടെ ബോട്ടുകള് കൂട്ടിയിടിച്ച സംഭവത്തില് സുരക്ഷാവീഴ്ചയല്ലെന്ന് കെഎംആര്എല്ലിന്റെയും കെഡബ്ല്യുഎംഎല്ലിന്റെയും പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തല്. സംഭവത്തിന് പിന്നാലെ ഇന്നലെ ചേര്ന്ന യോഗത്തിന് ശേഷം കെഎംആര്എല്ലിന്റെ ആഭ്യന്തര അന്വേഷണം ആരംഭിച്ചു. ജനറല് മാനേജര് തലത്തിലുള്ള അന്വേഷണത്തിന് നാലംഗസംഘത്തെയാണ് നിയോഗിച്ചിട്ടുള്ളത്. മൂന്ന് ദിവസത്തിനകം സംഘം റിപ്പോര്ട്ട് സമര്പ്പിക്കും. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലായിരിക്കും തുടര്നടപടികള്. ബോട്ടുകള് തമ്മില് ഉരസിയതാണെന്ന് വാദത്തില് തന്നെയാണ് വാട്ടര് മെട്രോ. സുരക്ഷാ അലാറം താനെ മുഴങ്ങിയതല്ല. ബോട്ടുകള് ഉരസിയെന്ന് മനസിലാക്കിയ യാത്രികരില് ആരോ അലാറം ബട്ടണ് അമര്ത്തിയതാണെന്നുമാണ് വാട്ടര് മെട്രോയുടെ വിശദീകരണം. അതേസമം അപകടം ആവര്ത്തിക്കാതിരിക്കാന് തിരുത്തലുകള് ആവശ്യമെങ്കില് വരുത്താനും ആലോചിക്കുന്നതായും അധികൃതര് പറഞ്ഞു. ഇരുബോട്ടിലെയും ജീവനക്കാരോട് വിശദീകരണം തേടിയിട്ടുണ്ട്. സംഭവസമയം ബോട്ടിലുണ്ടായിരുന്ന മൂന്ന് വ്ളോഗര്മാരെക്കുറിച്ചും അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ട്. അലാറം മുഴങ്ങുമ്പോള് ഇവര് ബോട്ടിന്റെ കണ്ട്രോള് ക്യാബിനില് അതിക്രമിച്ചുകയറാന് ശ്രമിച്ചു. ബോട്ട് ജീവനക്കാരുടെ അടിയന്തര ഇടപെടലുകളെ അത് തടസപ്പെടുത്തി. അലാറം…
Read Moreഗുണ്ടാസംഘം വീടുകയറി ആക്രമിച്ചു: ആറുപേര്ക്കു പരിക്ക്; ആക്രമണത്തിനു പിന്നിൽ മുൻ വൈരാഗ്യമെന്ന്
ചേർത്തല: ഗുണ്ടാസംഘം വീടുകയറി ആക്രമണം നടത്തി. അറുപതുകാരിയായ ഗൃഹനാഥ ഉൾപ്പെടെ നാലു പേർക്കു പരിക്കേറ്റു. സംഘര്ഷത്തില് ആക്രമിക്കാനെത്തിയ ഗുണ്ടാസംഘത്തിലെ രണ്ടു പേർക്കും പരിക്കേറ്റു. തണ്ണീർമുക്കം പഞ്ചായത്ത് 23-ാം വാർഡ് വാരനാട് പിഷാരത്ത് ആനന്ദവല്ലി (60), മക്കളായ സുധീരാജ്, ആനന്ദരാജ്, അജയ് രാജ് എന്നിവർക്കാണു പരിക്കേറ്റത്. ഇവരെ ചേർത്തല താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിലും പിന്നീട് കോട്ടയം, ആലപ്പുഴ മെഡിക്കൽ കോളജുകളിലേക്കും മാറ്റി. ആക്രമിക്കാൻ എത്തിയ ചെങ്ങണ്ട സ്വദേശി അഭിമന്യു ഉൾപ്പെടെ രണ്ടു പേർക്കും പരിക്കുണ്ട്. തിങ്കളാഴ്ച ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 2.30 നായിരുന്നു സംഭവം. ഇരുചക്രവാഹനത്തിലെത്തിയ അക്രമിസംഘം ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന അജയരാജനെ ആദ്യം വടിവാളുകൊണ്ട് വെട്ടി പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയായിരുന്നു. ഇത് തടയാൻ എത്തിയ ആനന്ദവല്ലിയെയും മറ്റ് സഹോദരങ്ങളേയും ഇവർ ആക്രമിച്ചു. അക്രമികളിൽ രണ്ടുപേരെ സുധിരാജും ആനന്ദരാജും ചേർന്ന് വീട്ടിൽ പൂട്ടിയിട്ടു. പിന്നീട് പോലീസ് എത്തിയാണ് ഇവരെ ഇവിടെനിന്നും മാറ്റിയത്. മുൻ വൈരാഗ്യമാണ് ആക്രമണത്തിനു പിന്നിലെന്ന്…
Read Moreശബരിമല തീർഥാടനം: കോന്നി, കോട്ടയം മെഡി. കോളജുകളില് കൂടുതല് സൗകര്യങ്ങള് ഏര്പ്പെടുത്തും
പത്തനംതിട്ട: ശബരിമല മണ്ഡല, മകരവിളക്ക് തീര്ഥാടനകാലത്തോടനുബന്ധിച്ച് കോന്നി, കോട്ടയം മെഡിക്കല് കോളജുകളില് കൂടുതല് സൗകര്യങ്ങള് ഏര്പ്പെടുത്തുമെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്. പമ്പയില് ചേര്ന്ന ആരോഗ്യവകുപ്പ് ഉന്നതതലയോഗത്തില് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു മന്ത്രി. പത്തനംതിട്ട ജില്ലയില് ശബരിമല പ്രത്യേക ആശുപത്രിയായി കോന്നി മെഡിക്കല് കോളജിനെ തെരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഐസിയു, വെന്റിലേറ്റര് സൗകര്യം ഉള്പ്പെടെ 30 കിടക്കകള് കോന്നി മെഡിക്കല് കോളജിലെ ശബരിമല വാര്ഡില് ക്രമീകരിക്കും. അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലും പ്രത്യേകം ബെഡുകള് സജ്ജീകരിക്കും. കോട്ടയം മെഡിക്കല് കോളജില് തീര്ഥാടകര്ക്കായി കിടക്കകള് ക്രമീകരിക്കും. ഡോക്ടര്മാരുള്പ്പെടെ ജീവനക്കാരെ നിയോഗിച്ച് പ്രത്യേക ക്രമീകരണങ്ങള് മെഡിക്കല് കോളജുകളില് ഉണ്ടാകും. പത്തനംതിട്ട ജില്ലയിലെ എല്ലാ പ്രധാനപ്പെട്ട സര്ക്കാര് ആശുപത്രികളിലും അധികമായി കിടക്കകളും മറ്റും സംവിധാനങ്ങളും ക്രമീകരിക്കുകയും മരുന്നുകളുടെ ലഭ്യത ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. പമ്പയില് ആരോഗ്യവകുപ്പ് കണ്ട്രോള് സെന്റര് 24 മണിക്കൂറും പ്രവര്ത്തിക്കും. ആരോഗ്യ പ്രവര്ത്തകരുടെയും വിവിധ ഭാഷകള് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരുടെയും സേവനം…
Read Moreഐപിഎൽ താര ലേലം 24നും 25നും
റിയാദ്: ഐപിഎൽ ട്വന്റി-20 ക്രിക്കറ്റിന്റെ 2025 എഡിഷൻ മെഗാ താര ലേലം ഈ മാസം 24, 25 തീയതികളിൽ അരങ്ങേറുമെന്നു സൂചന. സൗദി അറേബ്യയിലെ റിയാദിൽവച്ചായിരിക്കും ഇത്തവണത്തെ താരലേലം എന്നും റിപ്പോർട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇക്കാര്യങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച ഔദ്യോഗിക സ്ഥിരീകരണം ബിസിസിഐ ഇതുവരെ പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടില്ല. 2024 താര ലേലം ദുബായിൽവച്ചായിരുന്നു നടന്നത്. 2022ലാണ് അവസാനമായി മെഗാ താരലേലം അരങ്ങേറിയത്.
Read Moreകടക്ക് പുറത്ത്… ചലച്ചിത്ര നിര്മാതാവ് സാന്ദ്ര തോമസിനെ പ്രൊഡ്യൂസേഴ്സ് അസോസിയേഷനില്നിന്ന് പുറത്താക്കി; അച്ചടക്ക ലംഘനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയാണു നടപടി
കൊച്ചി: ചലചിത്ര നിര്മാതാവ് സാന്ദ്ര തോമസിനെ നിര്മാതാക്കളുടെ സംഘടനയായ പ്രൊഡ്യൂസേഴ്സ് അസോസിയേഷനില്നിന്ന് പുറത്താക്കി. അച്ചടക്ക ലംഘനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയാണ് നടപടി. മലയാള സിനിമയിലെ നിര്മാതാക്കളുടെ സംഘടനയ്ക്കെതിരേ പ്രത്യേക അന്വേഷണ സംഘത്തിന് സാന്ദ്ര പരാതി നല്കിയിരുന്നു. സാന്ദ്രയുടെ പരാതിയില് എറണാകുളം സെന്ട്രല് പോലീസ് കേസെടുത്തതിന് പിന്നാലെയാണ് സാന്ദ്രയെ പുറത്താക്കിയത്. നേരത്തെ, ഹേമ കമ്മിറ്റി റിപ്പോര്ട്ടിന് പിന്നാലെ പ്രൊഡ്യൂസേഴ്സ് അസോസിയേഷനെതിരേ ഗുരുതര ആരോപണങ്ങളുമായി സാന്ദ്രതോമസ് രംഗത്തെത്തിയിരുന്നു. പ്രൊഡ്യൂസേഴ്സ് അസോസിയേഷന് പൊളിച്ച് പണിയണമെന്നും സിനിമ മേഖലയിലെ സ്ത്രീകളെ കളിയാക്കുന്ന സമീപനമാണ് അസോസിയേഷനുള്ളതെന്നും ഇത്തരം പ്രഹസനങ്ങളില്നിന്ന് സംഘടന മാറിനില്ക്കണമെന്നും ആവശ്യപ്പെട്ട് സംഘടനക്ക് കത്തുനല്കിയിരുന്നു. ഹേമ കമ്മിറ്റി റിപ്പോര്ട്ടില് സംഘടന വലിയ മൗനം പാലിച്ചുവെന്നും ചിലരുടെ വ്യക്തി താല്പ്പര്യങ്ങള് സംരക്ഷിക്കാന് വേണ്ടി മാത്രമാണ് സംഘടന നിലകൊള്ളുന്നതെന്നും സാന്ദ്ര തുറന്നുപറഞ്ഞിരുന്നു.
Read Moreമുൾമുനയിൽ ഗംഭീർ
മുംബൈ: ന്യൂസിലൻഡിന് എതിരായ ടെസ്റ്റ് ക്രിക്കറ്റ് പരന്പര 3-0നു നഷ്ടപ്പെട്ടതോടെ ഇന്ത്യൻ മുഖ്യപരിശീലകൻ ഗൗതം ഗംഭീർ മുൾമുനയിൽ. ഗൗതം ഗംഭീറും അദ്ദേഹത്തിന്റെ കോച്ചിംഗ് സംഘത്തിലുമുള്ള ഇന്ത്യൻ ആരാധകരുടെ വിശ്വാസം പൂർണമായി നഷ്ടപ്പെട്ട പരന്പരയായിരുന്നു ന്യൂസിലൻഡിനെതിരായത്. ഗൗതം ഗംഭീർ മുഖ്യപരിശീലക റോളിൽ എത്തിയശേഷം ശ്രീലങ്കയ്ക്കും ബംഗ്ലാദേശിനും എതിരായ രണ്ടു ട്വന്റി-20 പരന്പര മാത്രമാണ് ഇന്ത്യ നേടിയത്. ബംഗ്ലാദേശിനെതിരായ ടെസ്റ്റ് പരന്പര ജയിച്ചെങ്കിലും ഇന്ത്യൻ ടീമുമായി കിടപിടിക്കുന്ന ടീമല്ല അവരെന്നതാണ് വാസ്തവം. ശ്രീലങ്കയിൽ അവർക്കെതിരായ ഏകദിന പരന്പരയും ഇന്ത്യയിൽ ന്യൂസിലൻഡിനെതിരായ ടെസ്റ്റ് പരന്പരയും ഗംഭീർ മുഖ്യപരിശീലകനായശേഷം നഷ്ടപ്പെട്ടു. മുൻപരിചയമില്ല, എന്നിട്ടും കോച്ച് എന്ന നിലയിൽ ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് ക്രിക്കറ്റിലോ ഇന്റർനാഷണൽ ക്രിക്കറ്റിലോ മുൻപരിചയമില്ലാതെയാണ് ബിസിസിഐ ഗൗതം ഗംഭീറിനെ ഇന്ത്യയുടെ മുഖ്യപരിശീലകനാക്കിയത്. വളച്ചുകെട്ടില്ലാതെ പറഞ്ഞാൽ ബിജെപി മുൻ എംപിയായ ഗംഭീറിന്റെ മുഖ്യപരിശീലക റോൾ പൊളിറ്റിക്കൽ നിയമനമാണ്. ഐപിഎല്ലിൽ ടീമിന്റെ മെന്ററും കോച്ചുമായെങ്കിലും…
Read More