ഇതൊക്കെ എങ്ങനെ സാധിക്കുന്നെടാ ഉവ്വേ … ജ​പ്പാ​ൻ യു​വാ​വി​ന്‍റെ ഉ​റ​ക്കം ദി​വ​സം 30 മി​നി​റ്റ്!

ടോ​ക്കി​യോ: ജ​പ്പാ​ൻ​കാ​ര​നാ​യ ഒ​രു യു​വാ​വി​ന്‍റെ ഉ​റ​ക്ക​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച് അ​റി​ഞ്ഞാ​ൽ അ​തി​ശ​യി​ച്ചു പോ​കും. ഒ​രോ ദി​വ​സ​വും ഇ​യാ​ൾ ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​ത് 30 മി​നി​റ്റ് മു​ത​ൽ 45 മി​നി​റ്റ് വ​രെ മാ​ത്രം. 12 വ​ർ​ഷ​മാ​യി ഇ​താ​ണ് സ്ഥി​തി. പ​ടി​ഞ്ഞാ​റ​ൻ ജ​പ്പാ​നി​ലെ ഹ്യോ​ഗോ സ്വ​ദേ​ശി​യാ​യ ഡെ​യ്സു​കെ ഹോ​റി എ​ന്ന നാ​ൽ​പ്പ​തു​കാ​ര​നാ​ണ് ഈ ​വി​ചി​ത്ര ഉ​റ​ക്ക​ശീ​ല​ത്തി​നു​ട​മ.

മി​നി​റ്റു​ക​ൾ മാ​ത്രം ദൈ​ർ​ഘ്യ​മു​ള്ള ഉ​റ​ക്കം ജ​ന​ന​വൈ​ക​ല്യ​മ​ല്ല. വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യു​ള്ള പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ഹോ​റി സ്വാ​യ​ത്ത​മാ​ക്കി​യ​താ​ണ്. ഹ്ര​സ്വ​മാ​യ ഉ​റ​ക്ക​ശീ​ലം ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ച്ചി​ട്ടി​ല്ലെ​ന്നും വാ​സ്ത​വ​ത്തി​ൽ അ​തു ജോ​ലി​യി​ലും വ്യ​ക്തി​ജീ​വി​ത​ത്തി​ലും സ​ഹാ​യ​ക​മാ​യെ​ന്നും മി​ക​ച്ച സം​രം​ഭ​ക​ൻ കൂ​ടി​യാ​യ ഹോ​റി പ​റ​യു​ന്നു. എ​ത്ര മ​ണി​ക്കൂ​ർ ഉ​റ​ങ്ങി​യെ​ന്ന​ല്ല, ഉ​റ​ക്ക​ത്തി​ന്‍റെ ഗു​ണ​നി​ല​വാ​ര​മാ​ണു പ്ര​ധാ​ന​മെ​ന്നും ഹോ​റി വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി.

ജ​പ്പാ​നി​ൽ ന​ട​ന്ന ഒ​രു റി​യാ​ലി​റ്റി ഷോ​യി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ത്ത ഹോ​റി ദി​വ​സം 26 മി​നി​റ്റ് മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഉ​റ​ങ്ങി​യ​ത്. ഉ​ണ​ർ​ന്നെ​ഴു​ന്ന​റ്റ ഹോ​റി ആ​രോ​ഗ്യ​വാ​നാ​യി പെ​രു​മാ​റു​ക​യും ത​ന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ മു​ഴു​കു​ക​യും ചെ​യ്തു. കു​റ​ഞ്ഞ ഉ​റ​ക്ക​മു​ള്ള​വ​രു​ടെ കൂ​ട്ടാ​യ്മ​യാ​യ “ഷോ​ർ​ട്ട് സ്ലീ​പ്പേ​ഴ്‌​സ് ട്രെ​യി​നിം​ഗ് അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ’ രൂ​പീ​ക​രി​ച്ച ഹോ​റി, ആ​രോ​ഗ്യ​മേ​ഖ​ല​യി​ൽ ക്ലാ​സു​ക​ൾ എ​ടു​ക്കാ​റു​ണ്ട്.