ക്ലബ് ഫൂട്ട് – കൃത്യമായ ചികിത്സയിലൂടെ സുഖപ്പെടുത്താം

കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ പാ​ദ​ത്തി​നും കാ​ൽ​വ​ണ്ണ​യ്ക്കും കാ​ൽ​വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കും ജന്മനാ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വൈ​ക​ല്യ​മാ​ണ് – വളഞ്ഞ പാദം, വളഞ്ഞ വിരലുകൾ, വളഞ്ഞ കാൽക്കുഴ – ക്ല​ബ് ഫൂ​ട്ട്. ജ​ന​ന​സ​മ​യ​ത്തു ത​ന്നെ ക്ല​ബ് ഫൂ​ട്ട് തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും.

കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ വൈ​ക​ല്യം പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കാം.

ചി​കി​ത്സ എ​ങ്ങ​നെ​യൊ​ക്കെ?
ര​ണ്ടു ഘ​ട്ട​ങ്ങ​ളാ​ണ് ക്ല​ബ് ഫൂ​ട്ട് ചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു​ള്ള​ത്.
1. പ്ലാ​സ്റ്റ​ർ കാസ്റ്റ്
ര​ണ്ടു മു​ത​ൽ നാ​ലു മാ​സം വ​രെ​യാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ കാ​ല​യ​ള​വ്. പ്ലാ​സ്റ്റ​റി​ടു​ന്ന​തു ഡോ​ക്ട​റാ​ണ്. കാ​ൽ​വി​ര​ലു​ക​ൾ​മു​ത​ൽ ഇ​ടു​പ്പു​വ​രെ​യാ​ണ് പ്ലാ​സ്റ്റ​ർ ഇ​ടു​ന്ന​ത്. ഇ​തു​മൂ​ലം ചു​രു​ങ്ങി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന മാം​സ​പേ​ശി​ക​ൾ വ​ലി​ഞ്ഞ് ശ​രി​യാ​യ ദി​ശ​യി​ൽ എ​ത്തി​ച്ചേ​രും. ഒ​ന്നോ ര​ണ്ടോ ആ​ഴ്ച കൂ​ടു​ന്പോ​ൾ പു​തി​യ​ത് ഇ​ടേ​ണ്ട​താ​ണ്. മി​ക്ക കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും ആ​റു മു​ത​ൽ എ​ട്ട് പ്ലാ​സ്റ്റ​ർ വ​രെ വേ​ണ്ടി​വ​രും.

പ്ലാ​സ്റ്റ​ർ കാ​സ്റ്റ് ധ​രി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കുക
* പ്ലാ​സ്റ്റ​ർ വൃ​ത്തി​യാ​യും ന​ന​വു ത​ട്ടാ​തെ​യും സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക.
* കു​ഞ്ഞി​നെ കു​ളി​പ്പി​ക്കു​ന്പോ​ൾ പ്ലാ​സ്റ്റ​റി​ന​ക​ത്ത് വെ​ള്ളം ക​യ​റാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക.
* പ്ലാ​സ്റ്റ​റി​ൽ സോ​പ്പി​ന്‍റെ അം​ശം പ​റ്റി​യാ​ൽ ജ​ലാം​ശം ക​ള​ഞ്ഞ് പ്ലാ​സ്റ്റ​ർ ഉ​ണ​ക്കി​യെ​ടു​ക്കു​ക.
* പ്ലാ​സ്റ്റ​റി​ൽ മൂ​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ അം​ശം പ​റ്റാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക. ഇ​ത് അ​ണു​ബാ​ധ​യ്ക്ക് ഇ​ട​യാ​ക്കും.
* ത​ണു​പ്പു​ള്ള കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യെ​ങ്കി​ൽ പ്ലാ​സ്റ്റ​റി​നു മു​ക​ളി​ലൂ​ടെ സോ​ക്സ്
ധ​രി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.
* കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ കാ​ൽ​വി​ര​ലു​ക​ൾ ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ നി​രീ​ക്ഷി​ച്ച് ഇ​വ പി​ങ്ക് നി​റ​ത്തി​ലാ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക.

പ്ലാ​സ്റ്റ​ർ ധ​രി​ച്ചാ​ൽ ചി​കി​ത്സ തേ​ടേ​ണ്ട സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ങ്ങ​ൾ
* വി​ര​ലു​ക​ളി​ൽ വീ​ക്കം, അ​മി​ത​മാ​യ ത​ണു​പ്പ്
* പ്ലാ​സ്റ്റ​റി​ന്‍റെ അ​രി​കി​ൽ ചു​വ​പ്പു നി​റം, വ്ര​ണം,ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ, ദു​ർ​ഗ​ന്ധം.
* പ്ലാ​സ്റ്റ​ർ ഉൗ​രി കീ​ഴ്പ്പോ​ട്ടി​റ​ങ്ങി വി​ര​ലു​ക​ൾ അ​ക​ത്തോ​ട്ട് ക​യ​റി​യി​രി​ക്കു​ക.

2. ബ്രേ​സ് (സ്പെ​ഷ​ൽ ഷൂ​സ്)
പ്ലാ​സ്റ്റ​ർ ചി​കി​ത്സ പൂ​ർ​ണ​മാ​കു​ന്ന​തോ​ടെ കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ കാ​ലു​ക​ൾ നേ​രെ​യാ​കും. അ​തി​നു ശേ​ഷ​മാ​ണ് സ്പെ​ഷ​ൽ ഷൂ​സ് ധ​രി​ക്കേ​ണ്ട​ത്. ഒ​രു ദ​ണ്ഡ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഷൂ​സു​ക​ളെ ബ​ന്ധി​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കും. ഇ​തു പാ​ദ​ങ്ങ​ളെ ശ​രി​യാ​യ ദി​ശ​യി​ൽ സൂ​ക്ഷി​ക്കും.

ഒ​രു പാ​ദ​ത്തി​ന് മാ​ത്ര​മാ​ണ് പ്ര​ശ്ന​മു​ള്ളു​വെ​ങ്കി​ലും ര​ണ്ടു പാ​ദ​ങ്ങ​ളി​ലും സ്പെ​ഷ​ൽ ഷൂ​സ് ധ​രി​ക്ക​ണം. ഷൂ​സ് ഉൗ​രി​മാ​റ്റു​ക​യോ ദ​ണ്ഡ് വ​ള​യ്ക്കു​ക​യോ അ​രു​ത്.

കു​ഞ്ഞി​നെ ഷൂ​സ് ധ​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ ക​ട​മ​യാ​ണ്. ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ഷൂ​സ് ധ​രി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ വൈ​ക​ല്യം വീ​ണ്ടും ഉ​ണ്ടാ​യേ​ക്കാം.

(തുടരും)

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ,
ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പ്.