പെയ്തിറങ്ങുന്ന രോഗങ്ങൾ ; മഞ്ഞപ്പിത്തം, അതിസാരം…വ്യക്തിശുചിത്വം പ്രധാനം

മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം
ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ ​വൈ​റ​സാ​ണു മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​ത്തി​നു കാ​ര​ണം. മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്തു രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. രോ​ഗി​യു​ടെ വി​സ​ര്‍​ജ്യ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ല​ര്‍​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും ഭ​ക്ഷ​ണ സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യും രോ​ഗം പ​ക​രാം. വേ​ണ്ട​ത്ര വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വം പാ​ലി​ക്കാ​തെ രോ​ഗി​യെ ശു​ശ്രൂ​ഷി​ക്കു​ന്ന​തും രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടും.

ഛര്‍​ദി, അ​തി​സാ​രം
ബാ​ക്ടീ​രി​യ​യും വൈ​റ​സു​മാ​ണ് രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള്‍. മ​ലി​ന​മാ​യ ജ​ലം, മ​ലി​ന​ജ​ലം ക​ല​ര്‍​ന്ന ആ​ഹാ​ര​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ​യാ​ണു രോ​ഗം പ​ക​രു​ന്ന​ത്. ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ നി​ന്നു ജ​ലാം​ശ​വും ല​വ​ണാം​ശ​വും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്നു. കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളി​ലും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലും ഇ​തു ഗു​രു​ത​ര​മാ​കു​ന്നു.

പ്ര​തി​രോ​ധ​മാ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ള്‍
വീ​ട്ടി​ല്‍​ത്ത​ന്നെ ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന പാ​നീ​യ ചി​കി​ത്സ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങു​ന്ന ഉ​ട​ന്‍ ന​ല്‍​ക​ണം. 200 മി​ല്ലി ലി​റ്റ​ര്‍ വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു നു​ള്ള് ക​റി​യു​പ്പും ഒ​രു സ്പൂ​ണ്‍ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യും ക​ല​ര്‍​ത്തി ഇ​ട​വി​ട്ട് കൊ​ടു​ക്ക​ണം.

ഒ​ആ​ര്‍​എ​സ് പാ​ക്ക​റ്റ് ഒ​രു ലി​റ്റ​ര്‍ വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ ല​യി​പ്പി​ച്ച പാ​നീ​യം, ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം, ക​രി​ക്കി​ന്‍ വെ​ള​ളം തു​ട​ങ്ങി​യ എ​ല്ലാ പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളും ന​ല്‍​കാം.

വൈ​റ​ല്‍ പ​നി
റൈ​നോ വൈ​റ​സ്, അ​ഡി​നോ വൈ​റ​സ്, ഇ​ന്‍​ഫ്‌​ളൂ​വെ​ന്‍​സ വൈ​റ​സ് എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് രോ​ഗാ​ണു. പെ​ട്ടെ​ന്നു പി​ടി​പെ​ടു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണി​ത്. ഒ​രാ​ള്‍​ക്കു വ​ന്നാ​ല്‍ വാ​യു​വി​ലൂ​ടെ മ​റ്റൊ​രാ​ളി​ലെ​ത്തു​ന്നു.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍
പ​നി, മൂ​ക്കൊ​ലി​പ്പ്, തൊ​ണ്ട​വേ​ദ​ന, ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശി​വേ​ദ​ന, ശ​രീ​ര​വേ​ദ​ന എ​ന്നി​വ​യാ​ണു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍.

പ്ര​തി​രോ​ധ​മാ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ള്‍
സാ​ധാ​ര​ണ ഏ​ഴു​ദി​വ​സം​കൊ​ണ്ടു രോ​ഗം മാ​റും. എ​ന്നാ​ല്‍ നേ​ര​ത്തെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ രോ​ഗാ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​യ​വ​രി​ല്‍ വൈ​റ​ല്‍​പ്പ​നി ന്യൂ​മോ​ണി​യ, ബ്രോ​ങ്കൈ​റ്റി​സ് എ​ന്നി​വ​യി​ലെ​ക്കെ​ത്താ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണം.

വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വ​വും പ​രി​സ​ര​ശു​ചി​ത്വവും
തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ ശു​ദ്ധ​ജ​ലം മാ​ത്രം കു​ടി​ക്കു​ക. അ​ഞ്ചു​മി​നി​റ്റ് എ​ങ്കി​ലും വെ​ട്ടി​ത്തി​ള​യ്ക്കു​ന്ന വെ​ള​ള​ത്തി​ല്‍ മി​ക്ക രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളും ന​ശി​ക്കും. ഭ​ക്ഷ​ണം ചൂ​ടോ​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. പ​ഴ​കി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

ആ​ഹാ​ര​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ വ്യ​ത്തി​യാ​യി അ​ട​ച്ചു സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക. മു​റി​വു​ള്ള​വ​ര്‍ മ​ലി​ന​ജ​ല​ത്തി​ലൂ​ടെ ന​ട​ക്കു​ക​യും മ​റ്റും ചെ​യ്യ​രു​ത്. പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ മ​ല​മൂ​ത്ര വി​സ​ര്‍​ജ​നം ന​ട​ത്ത​രു​ത്. മ​ലി​ന​വ​സ്തു​ക്ക​ള്‍ അ​ല​ക്ഷ്യ​മാ​യി വ​ലി​ച്ചെ​റി​യ​രു​ത്.

ടോ​യ്‌​ല​റ്റു​ക​ള്‍ വ്യ​ത്തി​യാ​യി സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക. കു​ട്ടി​ക​ളെ ടോ​യ്‌​ല​റ്റ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ന്‍ ശീ​ലി​പ്പി​ക്ക​ണം.

സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​പ​ക​ടം
രോ​ഗം മൂ​ര്‍​ച്ഛി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് പ​ല​പ്പോ​ഴും കാ​ര​ണം സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ​യാ​ണ്. എ​ലി​പ്പ​നി, ടൈ​ഫോ​യ്ഡ് തു​ട​ങ്ങി​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ​യ്‌​ക്കെ​ടു​ക്കു​ന്ന സ​മ​യ​മാ​ണു പ​ല​പ്പോ​ഴും ദു​ര​ന്ത​ത്തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ത്.

മ​ഴ​ക്കാ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ അ​ക​റ്റാ​ന്‍
തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ളം മാ​ത്രം കു​ടി​ക്കു​ക. വീ​ടും പ​രി​സ​ര​വും വൃ​ത്തി​യാ​യി സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം. ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നു മു​മ്പു സോ​പ്പു​പ​യോ​ഗി​ച്ചു ക​ഴു​കു​ക. ഭ​ക്ഷ​ണ​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ചൂ​ടോ​ടു​കൂ​ടി മാ​ത്രം ക​ഴി​ക്ക​ണം.

ഈ​ച്ച​ശ​ല്യം ത​ട​യു​ക. വൃ​ത്തി​ഹീ​ന​മാ​യ സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ നി​ന്നു പ​ഴ​ച്ചാ​റു​ക​ള്‍ വാ​ങ്ങി​ക്ക​ഴി​ക്ക​രു​ത്. എ​പ്പോ​ഴും പാ​ദ​ര​ക്ഷ​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

ചി​ര​ട്ട​ക​ള്‍, പ്ലാ​സ്റ്റി​ക് ക​പ്പു​ക​ള്‍, കു​പ്പി​ക​ള്‍ എ​ന്നി​വ​യി​ലൊ​ക്കെ കൊ​തു​കു​ക​ള്‍ മു​ട്ട​യി​ട്ടു വ​ള​രാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. അ​ല്‍​പം വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന​തു ക​ണ്ടാ​ല്‍ ബ്ലീ​ച്ചിം​ഗ് പൗ​ഡ​ര്‍ വി​ത​റ​ണം.

ര​ണ്ടാ​ഴ്ച കൂ​ടു​മ്പോ​ള്‍ കി​ണ​റ്റി​ല്‍ ക്ലോ​റി​ന്‍ ചേ​ര്‍​ക്ക​ണം. മ​ലി​ന​ജ​ലം ഒ​ഴു​ക്കി​വി​ടാ​ന്‍ അ​ഴു​ക്കു​ചാ​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​ക​ണം.