അലർജി രോഗങ്ങൾ കുറയുന്നതിനു മഞ്ഞൾ; പെ​ട്ടെ​ന്ന് വാ​ർ​ധ​ക്യം ബാ​ധി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ…

* വാ​ത​രോ​ഗം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന്
വാ​ത​രോ​ഗം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന് പോ​ത്തി​റ​ച്ചി ക​ഴി​ക്കാം.

* മൂ​ത്ര​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും വെ​ള്ള​പോ​ക്കും ശ​മി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്
കൊ​ത്ത​മ​ല്ലി ച​ത​ച്ചി​ട്ടുവ​ച്ച ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം പി​റ്റേ​ന്ന് രാ​വി​ലെ കു​ടി​ക്ക​ണം.

* മൂ​ത്ര​ച്ചൂ​ട്കു​റ​യു​ന്ന​തി​ന് –
വാ​ഴ​പ്പി​ണ്ടി​നീ​ര് കു​ടി​ക്കാം. മൂ​ത്ര​ത്തി​ലെ അ​ണു​ബാ​ധ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന് ക​രി​ക്കി​ൻ​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ഏ​ല​ത്ത​രി ചേ​ർ​ത്ത് കു​ടി​ക്ക​ണം.

* ഉ​ന്മേ​ഷം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് –
ചാ​യ​യോ കാ​പ്പി​യോ കു​ടി​ക്കാം.

* അ​ല​ർ​ജി രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾകു​റ​യു​ന്ന​തി​ന് –
മ​ഞ്ഞ​ളി​ന്‍റെ ഉ​പ​യോ​ഗം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്ക​ണം.

* പെ​ട്ടെ​ന്ന് വാ​ർ​ധ​ക്യംബാ​ധി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ –
നെ​ല്ലി​ക്ക ക​ഴി​ക്ക​ണം.

* എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ൽദ​ഹി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്
ധാ​ന്യ​പ്പൊ​ടി​കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന പു​ട്ടും അ​വ​ലോ​സു​പൊ​ടി​യും എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ൽ
ദ​ഹി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ചൂ​ടു​വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്ക​ണം.

* സാ​ല​ഡാ​യി പച്ചക്കറികൾ-
മാം​സാ​ഹാ​രം ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ൾ ഉ​ള്ള ദോ​ഷം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന് പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ കൂ​ടി സാ​ല​ഡാ​യി ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ണം.

* ന​ല്ല ഉ​റ​ക്കംല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്
ന​ല്ല ഉ​റ​ക്കം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് രാ​ത്രി കി​ട​ക്കു​ന്ന​തി​നു​മു​മ്പ് തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റ്റി​യ എ​രു​മ​പ്പാ​ൽ കു​ടി​ക്ക​ണം.

* വ​ണ്ണംകു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന്
വ​ണ്ണം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന് മു​തി​ര തി​ള​പ്പി​ച്ച് വെ​ള്ളം ഊ​റ്റി കു​ടി​ക്കു​ക​യോ വേ​വി​ച്ച് ക​ഴി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യാം. 

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ:- ഡോ. ​ഷർമദ് ഖാൻ BAMS, MD സീനിയർ മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ, ഗവ. ആയുർവേദ ഡിസ്പെൻസറി, നേമം, തിരുവനന്തപുരം ഫോൺ – 9447963481