കൊതുകിനെ തുരത്താൻ ഉറവിട നശീകരണം

കൊ​തു​കു​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​പ്പോ​ഴും മാ​ര​ക​മാ​കു​ക​യും മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യാം.​ കേ​ര​ള​ത്തി​ല്‍ ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ പെ​യ്യു​ന്ന മ​ഴ കൊ​തു​ക് വ​ര്‍​ധ​ന​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

കൊ​തു​കു​ക​ളെ പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യി ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക സാ​ധ്യ​മ​ല്ലെ​ങ്കി​ലും ജാ​ഗ്ര​ത​യോ​ടെ​യു​ള്ള ശു​ചി​ത്വ ശീ​ല​ങ്ങ​ള്‍ കൈ​ക്കൊ​ണ്ടാ​ല്‍ അ​വ​യു​ടെ വ്യാ​പ​നം കു​റയ്ക്കാ​ന്‍ ക​ഴി​യു​ന്ന​താ​ണ്.

സ​ര്‍​ക്കാ​ര്‍ ത​ല​ത്തി​ലോ പ്രാ​ദേ​ശി​ക ത​ല​ത്തി​ലോ കൈ​ക്കൊ​ള്ളു​ന്ന ന​ട​പ​ടി​ക​ളി​ലൂ​ടെ മാ​ത്രം കൊ​തു​ക് ന​ശീ​ക​ര​ണം സാ​ധ്യ​മാ​വി​ല്ല.

വീ​ടും പ​രി​സ​ര​വും വൃ​ത്തി​യാ​യി സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും സാ​നി​റ്റേ​ഷ​ന്‍ സൗ​ക​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ മി​ക​ച്ച​താ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന​ത് ഓ​രോ പൗ​ര​ന്‍റെ​യും ക​ട​മ​യാ​യി കാ​ണണം.

ഈ രോഗങ്ങൾ പരത്തുന്നത്
മ​ലേ​റി​യ, ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി, ചി​ക്കു​ന്‍​ ഗു​നി​യ, സി​ക്ക, യെ​ല്ലോ ഫീ​വ​ര്‍, മ​ന്ത്, എ​ന്‍​സ​ഫ​ലൈ​റ്റി​സ്, വെ​സ്റ്റ് നെ​യി​ല്‍ രോ​ഗം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യാ​ണ് കൊ​തു​ക് വ​ഴി പ​ക​രു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന മാ​ര​ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍.

* ക്യൂ​ല​ക്‌​സ് കൊ​തു​കാ​ണ് മ​ന്ത്, ജ​പ്പാ​ന്‍​ജ്വ​രം എ​ന്നി​വ​യ്ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ത്.
* ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​ക് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി, ചി​ക്കു​ന്‍​ഗു​നി​യ,സി​ക്ക, യെ​ല്ലോ​ഫീ​വ​ര്‍ എ​ന്നീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ പ​ര​ത്തു​ന്നു.
* അ​നോ​ഫി​ല​സ് കൊ​തു​ക് മ​ല​മ്പ​നി (മ​ലേ​റി​യ) രോ​ഗ​വാ​ഹി​യാ​ണ്. മാ​ന്‍​സോ​ണി​യ എ​ന്ന ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​പ്പ​മു​ള്ള കൊ​തു​കാ​ണ് മ​ന്ത് (ഫൈ​ലേ​റി​യാ​സി​സ്) പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്.

മലന്പനിക്കെതിരെ ജാഗ്രത പുലർത്താം
അ​നോ​ഫി​ല​സ് കൊ​തു​കു​ക​ളാ​ണ് മ​ല​ന്പ​നി പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്.​വി​റ​യ​ലോ​ടു കൂ​ടി​യ പ​നി, വി​യ​ർ​പ്പ്, ക്ഷീ​ണം, ദി​വ​സേ​ന​യോ ഒ​ന്നി​ട​വി​ട്ട ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലോ പ​നി​യും വി​റ​യ​ലും ആ​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ക, ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശി​വേ​ദ​ന, മ​നം​പി​ര​ട്ട​ൽ, ഛർ​ദി, വ​യ​റി​ള​ക്കം, ചു​മ, തൊ​ലി​പ്പു​റ​ത്തും ക​ണ്ണി​ലും മ​ഞ്ഞ​നി​റം – ഈ ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടാ​ൽ ഉ​ട​ന​ടി അ​ടു​ത്തു​ള്ള സ​ർ​ക്കാ​ർ ആ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ത്തി​ലെ​ത്തി സൗ​ജ​ന്യ ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ചി​കി​ത്സ​യും തേ​ടു​ക.

കൊ​തു​കു നി​ര്‍​മ്മാ​ര്‍​ജ​ന മാ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ള്‍
* കൊ​തു​കു​ക​ളു​ടെ നി​ര്‍​മാ​ര്‍​ജ്ജ​ന​ത്തി​നു​ള്ള എ​റ്റ​വും ഉ​ചി​ത​മാ​യ മാ​ര്‍​ഗ​മാ​യ ഉ​റ​വി​ട ന​ശീ​ക​ര​ണ​മാ​ണ് (Source Reduction) ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​നം. ടെ​റ​സ്, പൂ​ച്ച​ട്ടി, ഫ്രി​ഡ്ജ് ട്രേ, ​വീ​ടി​നു ചു​റ്റും വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള ട​യ​റു​ക​ള്‍, കു​പ്പി​ക​ള്‍ ഇ​വി​ടെ നി​ന്നെ​ല്ലാം വെ​ള്ളം നീ​ക്കം ചെ​യ്താ​ണ് ഉ​റ​വി​ട ന​ശീ​ക​ര​ണം സാ​ധ്യ​മാ​ക്കേ​ണ്ട​ത്.

* റ​ബ​ര്‍ തോ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ലു​ള്ള ചി​ര​ട്ട​ക​ളി​ല്‍ കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ളം ഒ​ഴി​ച്ചു​ക​ള​ഞ്ഞ് ക​മ​ഴ്ത്തി വെ​ക്ക​ണം. കെ​ട്ടി കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ളം നീ​ക്കം ചെ​യ്യാ​നു​ള്ള ഡ്രൈ ​ഡേ ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രു ദി​വ​സം നി​ര്‍​ബ​ന്ധ​മാ​യും ന​ട​ത്തി​യി​രി​ക്ക​ണം. വീ​ട്ടി​ല്‍ നി​ന്ന് മാ​റി നി​ല്‍​ക്കേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന അ​വ​സ​ര​ത്തി​ല്‍ ബ​ക്ക​റ്റി​ലും മ​റ്റും ശേ​ഖ​രി​ച്ചി​ട്ടു​ള്ള വെ​ള്ളം ക​ള​ഞ്ഞ് ബ​ക്ക​റ്റ് ക​മ​ഴ്ത്തി വെ​ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്ക​ണം.

* കൊ​തു​കു​വ​ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചും ശ​രീ​രം മു​ഴു​വ​ന്‍ മൂ​ടു​ന്ന വ​സ്ത്രം ധ​രി​ച്ചും കൊ​തു​കി​നെ അ​ക​റ്റു​ന്ന തി​രി​ക​ളും ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ളും ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചും കൊ​തു​കു ക​ടി​യി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ഷ തേ​ടേ​ണ്ട​താ​ണ്.

* വൈ​കു​ന്നേ​ര​ങ്ങ​ളി​ലും രാ​വി​ലെ​യു​മാ​ണ് ഈ ​കൊ​തു​കു​ക​ള്‍ വീ​ട്ടി​ലേ​ക്ക് ക​ട​ന്നു​വ​ന്ന് മ​നു​ഷ്യ​രെ ക​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്. വൈ​കു​ന്നേ​രം മു​ത​ല്‍ രാ​വി​ലെ വ​രെ വീ​ടു​ക​ളു​ടെ ക​ത​കും ജ​നാ​ല​ക​ളും അ​ട​ച്ചി​ടാ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.​

* കൂ​ടാ​തെ കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ ഡീ​സ​ല്‍, മ​ണ്ണെ​ണ്ണ എ​ന്നി​വ ഒ​ഴി​ക്കു​ക​യും, കു​ള​ങ്ങ​ളി​ലും ആ​ഴം കു​റ​ഞ്ഞ കി​ണ​റു​ക​ളി​ലും കൂ​ത്താ​ടി​ക​ളെ തി​ന്നു​ന്ന ഗ​പ്പി പോ​ലു​ള്ള മ​ത്സ്യ​ങ്ങ​ളെ വ​ള​ര്‍​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ കൂ​ത്താ​ടി​ക​ളെ ന​ശി​പ്പി​ക്കാ​നാ​കും.

* കൊ​തു​ക് ന​ശീ​ക​ര​ണ​ത്തി​നാ​യി ഫോ​ഗി​ങ്ങാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ള്‍ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും പ്ര​യോ​ഗി​ച്ച് വ​രു​ന്ന​ത്. മാ​ല​ത്തി​യോ​ണ്‍ എ​ന്ന കീ​ട​നാ​ശി​നി​യി​ല്‍ ഡീ​സ​ലോ മ​ണ്ണെ​ണ്ണ​യോ ചേ​ര്‍​ത്ത മി​ശ്രി​ത​മാ​ണ് ഇ​തി​നാ​യു​ള്ള പ്ര​ത്യേ​ക ഫോ​ഗിം​ഗ് ഉ​പ​ക​ര​ണ​ത്തി​ല്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ കൊ​തു​കു നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​നാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പും പ​ഞ്ചാ​യ​ത്തു​ക​ളും ഫോ​ഗിം​ഗ് ന​ട​ത്തി വ​രു​ന്നു.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ വ​കുപ്പ്,
ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ.